Bochumer Gesundheitstraining
nach der Simonton Methode kombiniert mit Qi Gong

Ein ganzheitliches Trainingsprogramm zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte.
Die größte Heilkraft liegt in uns selbst.

Das Bochumer Gesundheitstraining wurde Anfang der 80er Jahre an der Ruhruniversität entwickelt und geht von der Tatsache aus, dass seelische Faktoren für unsere Gesundheit und Heilung von immenser Bedeutung sind.

Täglich sind wir starken Anforderungen ausgesetzt. Probleme, Sorgen, Belastungen und Erkrankungen stellen eine Herausforderung an unsere Lebenskräfte dar, und wie wir mit diesem Alltag umgehen, hat unmittelbar Folgen für unsere seelische und körperliche Gesundheit und unser Wohlbefinden. Abwehrkraft und Selbstheilungskräfte sind da wichtige Ressourcen für eine gute Bewältigung in diesen Phasen.

Mittels Entspannungstechniken und Atemübungen, Visualisierungsübungen zu gesundheitsrelevanten Themen und Fragestellungen, Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen aus dem Qi Gong und Tai Chi und der Auseinandersetzung mit Lebensthemen, die für die seelisch-körperliche Gesundheit von großer Bedeutung sind, erlernen Sie geeignete Techniken, die einerseits Ihre Selbstheilungskräfte anregen und somit Ihre körpereigene Immunabwehr stabilisieren und andererseits Sie spürbar körperlich und seelisch entlasten.

Das Bochumer Gesundheitstraining hilft:

• die eigenen Lebensgewohnheiten und Einstellungen zur Gesundheit zu überprüfen
• sich zu entspannen und Stress abzubauen
• das Immunsystem und die Abwehrkräfte zu stärken
• seine Selbstheilungskräfte neu zu beleben
• die Leistungsfähigkeit in Beruf und Freizeit zu erhalten oder wiederherzustellen
• Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein zu fördern
• mehr Lebensfreude und Lebensqualität zu entwickeln
• seine Lebensziele zu finden

Sowohl Menschen, die vorbeugend Maßnahmen zur Gesunderhaltung erlernen möchten, als auch Menschen mit Erkrankungen, hier insbesondere Krebserkrankungen, ziehen einen großen Nutzen aus dieser bewährten Methode der Selbstregulation und Selbstfindung.

Elemente des Bochumer Gesundheitstraining biete ich sowohl in Wochenendseminaren in Grund- und Aufbaukursen, als auch im Einzeltraining an.
Schauen Sie bitte zuerst in meinen Seminarkalender.
Sollte kein Termin für Sie passend sein oder wünschen Sie  Einzeltermine, dann rufen Sie mich bitte an unter:0174-7346114

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